Books like Own the Bump by Payal Gidwani Tiwari

Expecting Better offers evidence‑based guidance for pregnant women, debunking common myths about diet, prenatal tests, and other pregnancy rules, and providing practical advice found nowhere else in the medical literature.

The Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy offers month‑by‑month medical insights and practical decision tools for expectant parents, covering prenatal care, common pregnancy discomforts, and specialized concerns like gestational diabetes and pre‑existing conditions.

Tanto si eres un atleta que quiere conseguir mejores marcas, un ejecutivo que quiere ser más brillante o un buscador que desea encontrarse a sí mismo, este libro puede ayudarte a alcanzar tus objetivos. Baron Baptiste, uno de los más revolucionarios y dinámicos maestros de yoga del mundo, presenta aquí su programa para el cuerpo, la mente y el espíritu, que ha entusiasmado a numerosas celebridades (como Helen Hunt, Elisabeth Shue o Raquel Welch) y deportisas (ha trabajado como preparador físico para los Philadelphia Eagles durante cuatro años). Yoga para estar en forma explica que la clave está en descubir al ser perfecto que todos llevamos dentro. Baron Baptiste ha desarrollado un programa completo que cualquier persona puede realizar en casa para superar el estrés, mejorar su aspecto físico y equilibrar su estado emocional. Ilustrado con fotografías descriptivas; este programa en cinco fases también se centra en otros aspectos, como el ejercicio mental, la dieta, la emditación o los hábitos de la vida cotidina.